Šī grāmata nemazinās jūsu nepatikšanas un problēmas. Kā redzat, es esmu godīgs pret jums.
Tātad brīdina lasītājus amerikāņu emuāru autors Marks Mansons savā grāmatā The Subtle Art of Pofigism. Stāstot gan savas, gan slavenības dzīves nepatikšanas, autore pierāda, kāpēc spēja “sasodīti dot” ir nepieciešama prasme. Šajā rakstā mēs izcēlām asprātīgā bestsellera pamatidejas.
Par ko ir šī grāmata?
Vienaldzības mākslā ir smalkumi. Piemēram, tas nepavisam nenozīmē vienaldzību pret sabiedrību. Bruņots ar “zizli - vīģē - kurjeru”, Mansons ierosina, saskaroties ar problēmām vai citu cilvēku viedokli. Maģija darbojas tikai tad, ja pārstājat tērēt nervus sīkumiem un koncentrējaties uz patiešām svarīgām lietām.
Nav nevienas gatavas receptes. “Dariet kaut ko,” stāsta autore. Saskaroties ar nenovēršamu nāvi un bezgalīgu satricinājumu, turpiniet izdarīt izvēli par to, kas jums rūp un kas jums nepatīk, vērtējot grūtības un neveiksmes.
Par attieksmi pret problēmām
Mansons apgalvo, ka, pateicoties patēriņa kultūrai un sociālajiem tīkliem, ir izveidojusies vesela cilvēku paaudze, kas negatīvo pieredzi uzskata par kaut ko neparastu. Tomēr neveiksmes un problēmas ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa.
Piemēram, muskuļu sāpes pēc fiziskās slodzes noved pie veselības stāvokļa un spēka palielināšanās. Tāpēc autore iesaka domāt: “Kādas sāpes jūs vēlētos? Par ko jūs vēlētos cīnīties? ” Koncentrējieties uz procesu, nevis rezultātu; mīliet cīņu, nevis atlīdzību.
Par vērtībām
Lai mainītu savu skatījumu uz problēmām, jums ir jādefinē vērtības. Tie ir pamatā visam, ko mēs darām. Autore izceļ labās un sliktās vērtības.
- Pirmie balstās uz realitāti, ir sociāli konstruktīvi, tieši un kontrolēti, piemēram, uz godīgumu, jauninājumiem, ievainojamību, spēju aizsargāt citus.
- Sliktas vērtības ir pilnīgi pretējas, ir atkarīgas no situācijām un citiem cilvēkiem, piemēram, varas, izmantojot manipulācijas vai vardarbību, bagātība labklājības labad, vēlme izpatikt visiem.
Par atbildību
Atšķirība starp sāpīgu un patīkamu problēmu ir tā, ka pēdējo izvēlaties pats un esat gatavs uzņemties atbildību. Interpretēt pasākuma jēgu un izvēlēties pareizo reakciju ir jūsu atbildība.
Šeit ir paša autora stāsts: viņa draudzene viņu krāpusi. Viņš bija nomākts, bet uzņēmās atbildību par savām emocijām, lai arī tas nebija viegli, viņš joprojām dzīvoja naidā un aizvainojumā. Viņš atsāka komunikāciju ar draugiem, nodarbojās ar sportu un brīvprātīgo darbu. Marks izvēlējās citas vērtības: uzmanību dzīvei un vēlmi veidot savu pasauli.
Par sevis uztveri
“Atzīstiet savu unikalitāti,” Mansons mudina lasītājus.
Dzīve ir parasta, un sociālo mediju plūsmas mums bieži stāsta tikai par spilgtiem mirkļiem. Izkopiet pašpārliecinātību, pastāvīgi uzdodiet sev jautājumu: “Ko darīt, ja es kļūdos?”. Galu galā izaugsme ir process, kurā mēs pārejam no nepareizā uz mazāk nepareizo. "Vidusmēra" dzīve ļaus jums izdarīt to, kas jums patiešām ir svarīgs, bez liekām cerībām un bailēm.
Interesanti, ka vienā no nodaļām aprakstīta atrašanās Krievijā pieredze. Viņš bija pārsteigts par krievu tiešo tiešumu, kuri bez iemesla nesmaida un uzreiz saka, ja viņiem kaut kas nepatīk. Angloamerikāņu kultūras nepatiesība, kā norāda autore, liek cilvēkam tērēt laiku, lai saprastu, kas ir patiesība un kas nav. Tāpēc mums ir priekšrocība apgūt vienaldzības mākslu, ar kuru jūs varat iepazīties, lasot pašu grāmatu.